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Grenzenlos engagiert? - Gesund im Ehrenamt

Nummer:

2019/108  

Situation:

Statistisch gesehen sind Menschen, die ein Ehrenamt ausüben, gesünder. Somit kann die Ausübung eines Ehrenamt als Gesundheit för-dernder Faktor gesehen werden. Nichts desto-
trotz kann ein (über-)hohes Maß an persönlichem Engagement auch zur Gesundheitsgefährdung werden. Wer hier nicht ausreichend auf sich selbst und die eigenen Grenzen achtet, läuft Ge-fahr, sich zu überfordern, zu ermüden und schlimmstenfalls krank zu werden. In diesem Inhouse-Angebot werden Ehren-amtliche darin unterstützt, Grenzen bei sich
und anderen wahrzunehmen und zu achten. Stolperfallen werden aufgezeigt und gemeinsam Wege erkundet zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Engagement und Selbstsorge.

Inhalt:

• Verschiedene Aspekte von Grenzen
• Grenzen bei sich und anderen wahrnehmen
• Grenzen setzen ohne zu verletzen
• Definition von Gesundheit anhand des Salutogenese-Konzepts
• Gesundes Gleichgewicht zwischen Engagement und Selbstsorge

Nutzen:

Anhand der gelernten Inhalte können Sie stark, gefestigt und gesund Ihr Ehrenamt leben. Und gegebenenfalls frühzeitig Erschöpfung und Überforderung erkennen und gegen steuern.

Methoden:

Impulsvortrag, Kleingruppenarbeit, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch

Teilnehmer*innen:

maximal 14 Personen

Referentin:

Brigitte Reinard

Gemeindereferentin, Referentin in der Erwachsenenbildung mit Schwerpunkt Ehrenamt, Kommunikation, Alters und Generationenarbeit, Freiwilligenkoordinatorin, Mediatorin und Coach.

 

Information:

Organisation:

Struktur:

1 Tag vor Ort

Kosten:

Teilnahmegebühr: 800 €

Zzgl. 7% MwSt. plus Reisekosten

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