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Die sieben Säulen der Resilienz

Sieben plus eins Aspekte, die Ihre Widerstandskraft stärken

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Nummer:

23-X38a  

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Situation:

Im Untergeschoss des Bürogebäudes sind Handwerker zugange, eine Kollegin erzählt mir seit gefühlten 30 Minuten zum wiederholten Mal Ihre Erlebnisse vom Wochenende, mein Schreibtisch bietet kaum noch Ablagefläche, der Posteingangsordner ist voll, in meiner ehrenamtlichen Tätigkeit werde ich nicht ausreichend informiert und jetzt spür ich auch noch die ersten Anzeichen einer Erkältung im Rachenraum - die Kinder, ich muss die Kinder noch aus der Kita abholen ...
Wir reagieren unterschiedlich auf Stressoren und gehen unterschiedlich damit um. Unsere Gedanken und Einstellungen gegenüber der Außenwelt und uns selbst gegenüber haben jedoch einen großen Einfluss darauf, wie wir diesen begegnen.

Inhalt:

  • Die sieben Säulen der Resilienz ist ein Modell zum besseren Verständnis, wie wir unsere innere Widerstandskraft gegen Stress stärken und ausbauen können.
  • Sie lernen sieben plus eins Aspekte kennen, welche die innere Stimmigkeit nähren und Ihre Resilienz als Abwehrblock im ganz normalen Alltagswahnsinn stärken und förden.

Nutzen:

Das Modell hilft Ihnen, wie Sie dem Stress ausweichen oder ihn minimieren können
Eine starke Resilienz fördert Gelassenheit, um auf Stress auslösende Reize zu reagieren und funktioniert wie ein mentales Immunsystem gegenüber den Einflüssen, die uns auf Dauer krank machen.

Methoden:

Fachlicher Input
Kleine Teilnehmendengruppe
Kollegialer Austausch
3x50 Minuten

Zielgruppe:

Alle Mitarbeitenden in Diakonie und Kirche

Bemerkungen:

Das Skript erhalten Sie vorab, und sollte Ihnen im Seminar entweder ausgedruckt oder in digitaler Form vorliegen.
Zum besseren Austausch wird der Bildschirm nicht geteilt.

Teilnehmer*innen:

maximal 8 Personen

 

Referent:

Bild Roland Andert

Roland Andert

Der studierte Betriebswirt und zertifizierte Mediator war Führungkraft im Bertelsmann Konzern, freiberuflicher Berater, Trainer und Coach der Deutschen Telekom AG und Kaufmännischer Direktor des Windsbacher Knabenchors.
Für das Diakonische Werk Bayern ist er seit Juli 2018 als Fortbildungsreferent, Organisationsentwickler, Mediator und Coach tätig.

 

Information und Organisation:

Eva Ortwein

Sachbearbeitung

0911 9354 412

 

 

 

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