Nummer:
2020/207
Situation:
Ein Tag für alle, die Ihre Work-Life-Balance und ihr Stressmanagement verbessern möchten. In einem sicheren und geschützten Rahmen mit Gleichgesinnten werden erste Anzeichen von Selbstüberforderung und Erschöpfung vermittelt und eigene Stressauslöser kennengelernt. Die Teilnehmer entwickeln neue Strategien zur Stressbewältigung, lernen ihre Stresskompetenz zu stärken und einen entspannten und achtsamen Umgang mit sich selbst.
Inhalt:
Sie fühlen sich erschöpft und überfordert, Ihr Alltag ist geprägt durch Hektik und Zeitdruck, Ihre Regenerationsphasen scheinen immer spärlicher zu werden?
Mit aktiver Selbstführung und Ihrem eigenen Stressmanagement können Sie rechtzeitig gegensteuern.
Nutzen:
Sie entwickeln eigene Strategien zu Stressbewäl-tigung, lernen ihre Stresskompetenz zu stärken und damit einen entspannten und achtsameren Umgang mit sich selbst.
Methoden:
Theoretischer Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen für den Alltag, Erfahrungsaustausch
Teilnehmer*innen:
maximal 14 Personen
Referentin:
Annette Kuhr
Kommunikationsfachwirtin, Profile Dynamics®
Beraterin, psychologisch systemische Beraterin,
Coach und Mediatorin, DBVB zertifizierter Coach
für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Information:
Organisation:
Struktur:
ein Tag vor Ort
Kosten:
Tagessatz: 980 €
zzgl. 7% MwSt. plus Reisekosten
max. 14 Personen
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