Mein persönliches Resilienz-Profil

Der Weg zu mehr innerer Stärke

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Nummer:

26-P75

Bild zu Veranstaltung — Bild von svklimkin auf Pixabay

Situation:

Mehr Gelassenheit in allen herausfordernden Situationen! Das wünschen wir uns doch eigentlich alle. Im Laufe unseres Lebens machen wir jedoch ganz verschiedene Erfahrungen. Wir sind ja in unterschiedliche Umstände hineingeboren und wachsen unterschiedlich auf. Welche Karten uns das Leben gibt, liegt oft nicht in unserem Einflussbereich.
Wie wir jedoch die Karten unseres Lebens spielen, das unterliegt sehr wohl unserem Einfluss! Daraus folgt, wie wir mit Schwierigkeiten und Herausforderungen umgehen. Wie wir Rückschläge verkraften und sie langfristig zu unseren Gunsten nutzen.

Inhalt:

Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandskraft und sind in vielen Situationen belastbar und flexibel. Krisen überstehen sie nicht nur, sondern gehen gestärkt aus ihnen hervor! Wie Sie die dafür nötigen eigenen Kompetenzen entwickeln und ausbauen, erfahren Sie mit dem persönlichen Profil.
Daher erfolgt zunächst eine Analyse der eigenen allgemeinen Resilienz Kompetenz und Niveau (im Diagramm). Dann arbeiten Sie Ihre individuell am stärksten und schwächsten zehn Resilienzfaktoren in vier Bereichen heraus. Zudem profitieren Sie durch eine erste Vermittlung von Einflussfaktoren und Methoden und erstellen einen eigenen Aktionsplan.

Nutzen:

Die persönliche Resilienz Kompetenz erkennen, bewerten und ausbauen mit den Antwortmustern in zehn Resilienzfaktoren. Zwischen Akzeptanz und Kausalanalyse, bis hin zu Empathie, Selbstwirksamkeit und Verantwortung.

Methoden:

Moderierter Input, Kleingruppenarbeit, praktisches Üben und emotionales Training, Reflexion der eigenen Erfahrungen und Austausch.

Zielgruppe:

Alle Interessierten, die sich persönlich weiterentwickeln und Methoden kennenlernen wollen, die sie in ihrer individuellen Kompetenzsteigerung für Widerstandskraft und (beruflichen) Erfolg stärken.

Teilnehmer*innen:

maximal 10 Personen

Referentin:

Annemareike Merk

Referentin

für fachübergreifende Fortbildung und Beratung beim Diakonischen Werk Bayern e.V.
(Sozialwirtin (bfz-FH), systemische Organisationsentwicklung, zertifizierte Trainerin für persolog® Persönlichkeitsmodel und Resilienzkompetenz. Langjährige Erfahrung als Einrichtungsleitung und Geschäftsführung)

Organisation:

Garifallia Vasilaku

Verwaltungsmitarbeiterin

09119354418

Seminarzeiten:

Mittwoch, 11.02.2026 von 09:30 bis 16:30 Uhr

Veranstaltungsort:

Tagungshaus

Lorenzer Pfarrhof

Lorenzer Platz 10

90402 Nürnberg

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