Achtsamkeit und Gleichgewicht
im Umgang mit mir selbst und anderen
Nummer:
23-P13
Situation:
Im Arbeitsalltag begegnen uns immer wieder Belastungen. Manche Themen und Personen kosten Kraft. Ansprüche des Arbeitgebers und auch eigene innere Antreiber können Energie ziehen.
Inhalt:
Im Seminar gehen wir den Fragen nach:
- Was brauche ich zurzeit, um gut leben zu können? Wie kann ich mich gut abgrenzen und zugleich aufmerksam bleiben?
- Was ist Gleichgewicht mit mir selbst? Wie kann ich gut für mich selber sorgen und zugleich gut in Kontakt sein mit den Menschen, die zu mir kommen?
- Wie kann ich Energie tanken, mitten am Arbeitsplatz?
Nutzen:
Im Seminar richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was hilft, um mit Belastungen umzugehen und im Gleichgewicht mit Anderen und mir selbst zu leben.
Eigene Fragen und Themen haben Platz, ebenso wie Impulse, die neue Perspektiven eröffnen können. Wertschätzung und Leichtigkeit, Fantasie und Spaß sollen Energie schenken.
Das Seminar kann einen positiven Einfluss haben auf Selbstverhältnis, Zusammenarbeit und Teamkultur.
Methoden:
Die Einheiten werden methodisch abwechslungsreich gestaltet und bieten Raum für Körper, Geist und Seele. Arbeit im Plenum, für sich, zu zweit und in Kleingruppen. Inhaltlicher Input, Übungen, Reflexionen.
Zielgruppe:
Mitarbeitende in Kirche und Diakonie.
Teilnehmer*innen:
maximal 12 Personen
Referent:
Thilo Auers
Pfarrer, Systemischer Berater, Coach und Supervisor (DGSF/IGSV), Heroldsberg
Information und Organisation:
Seminarzeiten:
Montag, 06.11.2023 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Dienstag, 07.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Ankunftskaffee am Anreisetag ab 09:30 Uhr
Ort:
Evang. Bildungs- und Tagungszentrum Pappenheim
Tagungshaus
Stadtparkstraße 8-17
91788 Pappenheim
09143 604-14
https://www.ebz-pappenheim.de/so-finden-sie-uns/
Kosten:
Teilnahmegebühr für Mitarbeitende aus Evang. Schulen, Evang. Kirche und Diakonie in Bayern: 185 €
Teilnahmegebühr für andere Interessierte: 300 €
zzgl. Unterkunft/Verpflegung ca. 140 € (vorbehaltlich zwischenzeitlicher Preiserhöhungen, Stand 08/2022)
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