Resilient sein

Wie Sie dem Stress

mit Ruhe und Gelassenheit begegnen

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Nummer:

23-P35

Warteliste

Situation:

Sie haben nach einem anstrengenden Tag das unbefriedigende Gefühl, nichts von dem erledigt zu haben, was Sie sich vorgenommen hatten. Ständige Störungen, Telefonanrufe, E-Mails, Besprechungen, neue Projekte und vieles mehr. Ihr Berufsalltag lässt Sie nicht mehr los und die Zeit für regenerierendes, notwendiges Auftanken wird knapp.

Inhalt:

Das Seminar vermittelt, wie Sie Ihre Work Life Balance im Blick behalten, und wie Sie mit Hilfe von achtsamen Abgrenzungsstrategien und zeitsparender Selbst- und Arbeitsorganisation Ihren anspruchsvollen (Berufs-) Alltag gestalten, um Freiräume zu schaffen, Ruhe zu finden und Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten

Nutzen:

Sie lernen,

Abläufe und Prozesse an die Aufgabe anzupassen
Zeitdiebe und Zeitverschwendung zu erkennen, zu analysieren und zu eliminieren
wie Sie die richtigen Prioritäten setzen und mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen
wie Sie Ziele für Ihre verschiedenen Lebensbereiche gewichten und in Balance bleiben
Ihre Woche und Ihren Tag so planen, dass Sie auch langfristigen Zielen näherkommen
wie Ihnen Pausen zur Erholung und zur Leistungsförderung dienen
wie die Ideale Pause am Arbeitsplatz aussehen kann und Ihnen damit neue Kraft verleiht

Methoden:

Fachlicher Input
Praxisnahe Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit
Bearbeitung der Fragen und Fälle der Teilnehmenden

Zielgruppe:

Mitarbeitende aus allen Arbeitsfeldern von Kirche und Diakonie

Teilnehmer*innen:

maximal 8 Personen

Referent:

Roland Andert

Der studierte Betriebswirt und zertifizierte Mediator war Führungkraft im Bertelsmann Konzern, freiberuflicher Berater, Trainer und Coach der Deutschen Telekom AG und Kaufmännischer Direktor des Windsbacher Knabenchors.
Für das Diakonische Werk Bayern ist er seit Juli 2018 als Fortbildungsreferent, Organisationsentwickler, Mediator und Coach tätig.

Organisation:

Claudia Wolff

09119354412

Seminarzeiten:

Dienstag, 10.10.2023 von 10:00 bis 18:00 Uhr

Mittwoch, 11.10.2023 von 09:00 bis 15:30 Uhr

Ankunftskaffee und -tee am Anreisetag ab 09:30 Uhr

Ort:

Ammerseehäuser

Tagungshaus

Ringstr. 29/52

86911 Riederau am Ammersee