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Achtsamkeit in digitalen Zeiten

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Nummer:

24-P37  

Situation:

E-Mails, Facebook, Instagram, whatsapp… Daumen hoch, Daumen runter, vielleicht noch ein Smile… Wir halten kaum inne, da wir glauben, es allen recht machen zu müssen. Ermüdet geht uns die Aufmerksamkeit für wichtige Dinge zunehmend verloren.

Inhalt:

Die beiden Tage sollen Ihnen Raum geben, Ihre Konzentrationsfähigkeit mit verschiedenen Übungen zu erhöhen, um achtsam innere und äußere Vorgänge mit ungeteilter entspannter Aufmerksamkeit zu beobachten. Ein kleiner Spaziergang zu den Josefstaler Wasserfällen lädt ebenfalls dazu ein.

Nutzen:

Sie lassen die Seele baumeln, stärken Ihre Resilienz und lernen leichter mit den Belastungen des Alltags umzugehen, damit Sie ganz im Hier und Jetzt sein können.

Methoden:

Fachliche Impulse zu Achtsamkeit und Resilienz. Geschützte Einzelarbeit, zu zweit, in Kleingruppen und im Plenum.

Zielgruppe:

Verwaltungsmitarbeitende aus Diakonie und Kirche

Bemerkungen:

Am Fuße der bayerischen Alpen bietet das Studienzentrum eine Atmosphäre, in der Arbeit Spaß macht und Zeit bleibt, die Seele ein wenig baumeln zu lassen.

Teilnehmer*innen:

maximal 8 Personen

Referent:

Roland Andert

Der staatlich geprüfte Betriebswirt und zertifizierte Mediator FH war Führungkraft im Bertelsmann Konzern, freiberuflicher Berater, Trainer und Coach der Deutschen Telekom AG und Kaufmännischer Direktor des Windsbacher Knabenchors.
Für das Diakonische Werk Bayern ist er seit Juli 2018 als Fortbildungsreferent, Organisationsentwickler, Mediator und Coach tätig.

 

Information und Organisation:

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