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Resilient sein

Wie Sie dem Stress mit

Ruhe und Gelassenheit begegnen

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Nummer:

24-P40  

Situation:

Sie haben nach einem anstrengenden Tag das unbefriedigende Gefühl, nichts von dem erledigt zu haben, was Sie sich vorgenommen hatten. Ständige Störungen, Telefonanrufe, E-Mails, Besprechungen, neue Projekte und vieles mehr. Ihr Berufsalltag lässt Sie nicht mehr los und die Zeit für regenerierendes, notwendiges Auftanken wird knapp.

Inhalt:

Das Seminar vermittelt, wie Sie Ihre Work Life Balance im Blick behalten, und wie Sie mit Hilfe von Abgrenzungsstrategien und zeitsparender Selbst- und Arbeitsorganisation Ihren anspruchsvollen (Berufs-) Alltag gestalten, um Freiräume zu schaffen, Ruhe zu finden und Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten.

Nutzen:

Sie lernen,

• Abläufe und Prozesse an die Aufgabe anzupassen
• Zeitdiebe zu analysieren und zu eliminieren
• wie Sie Ihr Zeitmanagement optimieren, Wesentliches vom Unwesentlichen trennen und mehr Freiräume für sich schaffen
• Ihren Tag und Ihre Woche so zu planen, dass Sie auch langfristigen Zielen näherkommen
• wie die Ideale Pause am Arbeitsplatz aussehen kann und Ihnen damit neue Kraft verleiht

Methoden:

• Fachliche Impulse zu Resilienz und Zeitmanagement
• Geschützte Einzelarbeit, in Kleingruppen und im Plenum

Zielgruppe:

Mitarbeitende aus allen Arbeitsfeldern von Diakonie und Kirche.

Bemerkungen:

Das EBZ Pappenheim liegt direkt am Altmühltal-Panoramaweg und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Mit lichtdurchfluteten Seminarräumen und herzlicher Gastlichkeit schafft das EBZ eine Atmosphäre, in der Arbeit Spaß macht und Zeit bleibt, die Seele ein wenig baumeln zu lassen.

Teilnehmer*innen:

maximal 8 Personen

Referent:

Roland Andert

Der studierte Betriebswirt und zertifizierte Mediator war Führungkraft im Bertelsmann Konzern, freiberuflicher Berater, Trainer und Coach der Deutschen Telekom AG und Kaufmännischer Direktor des Windsbacher Knabenchors.
Für das Diakonische Werk Bayern ist er seit Juli 2018 als Fortbildungsreferent, Organisationsentwickler, Mediator und Coach tätig.

 

Referent / Referentin:

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