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Die Arbeit ist kein Frosch, sie hüpft nicht davon - Selbstorganisation und Zeitmanagement

Nummer:

2019/107  

Situation:

Zeitdruck und häufig das Gefühl von Stress sind bei vielen Beschäftigten in den letzten Jahren gestiegen. Fordernder Berufsalltag und aktives Privatleben in Einklang zu bringen stellt immer mehr eine Herausforderung dar. Einer Forsa-Studie zufolge berichten mehr als ein Drittel der Arbeitnehmenden in der EU über stressbedingte gesundheitliche Belastungen.
Neben dem Ausgleich zwischen Anspannungs- und Erholungsphasen sind wirksame Arbeits- und Selbstorganisation sowie ein gutes Zeitmanagement entscheidende Faktoren zur Stressbewältigung.

Inhalt:

• Definition von Stress
• Individuelle und institutionelle Stressfaktoren
• Ressourcen zur Stressbewältigung und für ein Leben in Balance
• Zeitmanagement und Selbstorganisation

Nutzen:

Das Inhouse-Training vermittelt Grundlagen und Hintergrundwissen zu Stress bedingten Belas-tungen. Die Teilnehmenden erhalten Einblick in Grundsätze eines gelingenden Zeitmanagements. Eigene Ressourcen werden in den Blick genommen. Auf diesem Hintergrund werden ein persönliche Zeitmanagement und Strategien zu einer gelingenden Selbstorganisation erarbeitet.

Methoden:

Input mit aktivierenden Reflexionseinheiten, Kleingruppenarbeit, Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, praxisbezogene Übungen

Teilnehmer*innen:

maximal 14 Personen

Information:

Referentin:

Sabine Böhlau

Supervisorin / Coach DGSv,
integrative Beraterin FPI EAG, ev. Theologin
Schwerpunkte: Coaching für Projektleiter,
Führungsrolle mit eigenen Werten in Einklang bringen, Kurzzeitmediation (auch ohne Anwesenheit des Konfliktpartners), Karriereberatung

 

Organisation:

Struktur:

1 Tag vor Ort

Kosten:

Teilnahmegebühr: 800 €

Zzgl. 7% MwSt. plus Reisekosten

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